Curs Inteligenţă Emoţională

Formatul cursului este interactiv, dezvoltă abilităţi şi are aplicabilitate practică.

Cui se adresează?

Cursul este util atât managerilor cât și angajaților care nu ocupă funcții de conducere, dar și tuturor persoanelor care doresc să-și gestioneze mai bine emoțiile, sau care doresc să construiască relații mai bune cu ceilalți.

Perioada de desfășurare se va stabili în funcție de disponibilitatea cursanților de a frecventa cursul.

Perioada propusă:

8 săptămâni
8 sesiuni de aprox. 4 h

Preț/sesiune:

300 lei

Înscrieri până la:

25 iunie

Nr. participanți

min. 6 persoane

Structura Curs Inteligență Emoțională

Sesiune 1: Introducere în Inteligența Emoțională

  • Definirea conceptului de inteligență emoțională;
  • Importanța inteligenței emoționale în viața personală și profesională.

Sesiune 2: Componentele Inteligenței Emoționale

  • Autoconștientizare: înțelegerea și recunoașterea propriilor emoții;
  • Autoreglare: gestionarea și controlul emoțiilor;
  • Motivație: stabilirea și menținerea scopurilor și obiectivelor personale;
  • Empatie: capacitatea de a înțelege și de a simți emoțiile altora;
  • Abilități sociale: interacțiunea eficientă și constructivă cu ceilalți.

Sesiune 3: Dezvoltarea Autoconștientizării

  • Tehnici de auto-observare și reflecție asupra propriilor emoții;
  • Identificarea și înțelegerea factorilor care influențează starea emoțională personală;
  • Exerciții practice pentru creșterea conștientizării emoționale.

Sesiune 4: Gestionarea Emoțiilor

  • Tehnici și strategii pentru gestionarea și reglarea emoțiilor negative;
  • Construirea de capacități de rezistență emoțională și adaptabilitate la stres;
  • Exerciții de relaxare și mindfulness pentru gestionarea stresului și anxietății.
Sesiune 5: Motivație și Îmbunătățirea Performanței

  • Înțelegerea factorilor motivaționali și a modalităților de menținere a motivației personale;
  • Stabilirea și atingerea obiectivelor personale și profesionale;
  • Cum să gestionați eșecul și să vă mențineți concentrarea și determinarea.

Sesiune 6: Dezvoltarea Empatiei și Abilităților Sociale

  • Importanța empatiei în relațiile interpersonale și la locul de muncă;
  • Înțelegerea și răspunsul la emoțiile celorlalți;
  • Dezvoltarea abilităților de comunicare eficientă și de rezolvare a conflictelor.

Sesiune 7: Aplicarea Inteligenței Emoționale în Viața Profesională

  • Cum să utilizați inteligența emoțională pentru a deveni un lider eficient și respectat;
  • Aplicarea inteligenței emoționale în negociere și luarea deciziilor la locul de muncă;
  • Cum să gestionați și să vă motivați echipa folosind principiile inteligenței emoționale.

Sesiune 8: Consolidare și Planificare

  • Recapitularea principalelor concepte și tehnici învățate;
  • Crearea unui plan personalizat de dezvoltare a inteligenței emoționale;
  • Identificarea resurselor suplimentare și a pașilor următori pentru continuarea creșterii în acest domeniu.

Ce este Inteligența emoțională?

Inteligența emoțională este abilitatea de a-ți recunoaște emoțiile, de a le înțelege și de a vedea cum îi afectează pe cei din jurul tău.

Acest lucru îți permite să gestionezi relațiile cu ceilalți mai bine și să eviți potențialele conflicte.
Inteligența emoțională este un atribut important dacă conduci oameni.
Ceea ce e important este cum poți să-ți gestionezi emoțiile, cum să-ți valorifici puterea de influență, modul de a lucra cu ceilalți, toate acestea fiind abilităţi-cheie în lucrul cu oamenii.
După cum ne spune și psihologul american Daniel Goleman, cel care a scris despre inteligența emoțională că „este esențială pentru a ajunge pe cel mai înalt palier profesional și a rămâne acolo în orice domeniu.”

Ce se învață la curs

  • Despre conștientizarea de sine
  • Autocontrolul emoțiilor
  • Motivație și implicare
  • Despre empatie
  • Abilitățile sociale
  • Cum te ajută inteligența emoțională să cultivi munca în echipă
  • Cum îți poți crește potențialul la locul de muncă sau în alte contexte
  • Cum poți să valorifici diversitatea și să te bucuri de relații mai bune cu ceilalți

Beneficiile participării la curs

R

Îți vei dezvolta abilitatea de a conștientiza și înțelege propriile emoții;

R

Îți vei îmbunătății comunicarea empatică;

R

Îți vei dezvolta abilități sociale. Managementul relațiilor interpersonale;

R

Îți vei îmbunătății imaginea și automotivarea;

R

Vei reuși să aplanezi conflictele și să comunici mai bine.

Formatul cursului este interactiv, dezvoltă abilitați și are aplicabilitate practică.

Perioada de desfășurare

Perioada de desfășurare se va stabili în funcție de numărul participanților înscriși și disponibilitatea cursanților de a frecventa cursul.

Corporate training

Acest curs se poate adapta și personaliza și pentru companii, în funcție de domeniul de activitate al acestora.

Modalități de plată

În factura proformă veți primi toate informațiile de care aveți nevoie pentru plată, fie că sunteți persoană fizică sau juridică.

garantia

Garanția satisfacției

Dacă nu sunteți complet mulțumit de curs, putem să vă returnăm toți banii, fără alte întrebări.
Satisfacția clienților este o prioritate pentru noi.

"A fost o experienta placuta din care am invatat lucruri practice, aplicate in diferite situatii, care ma ajuta in munca pe care o fac. Am apreciat interactivitatea, posibilitatea de a schimba informatii cu ceilalti participanti la curs. Recomand cu drag!"
Cristina Margarit

"M-am înscris la curs, în primul rând pentru a afla informații noi, relevante pentru perfecționarea unor abilități care să mă ajute la lucrul cu echipa pe care o conduc. Informația a fost bine structurată , coroborată și cu exemple practice. O experiență pe care aș repeta-o cu același interes."
Luigi Meclea

"Metoda de predare a fost excelentă! Am reușit să-mi lămuresc unele informații și am descoperit unde greșeam în activitatea mea. Așteptările pe care le-am avut s-au concretizat într-o experiență faină și relaxantă. Indiferent de experiența pe care o ai, tot ai ceva de învățat."
Luiza Molnar

"Mi-a plăcut foarte mult trainer-ul, metodologia de predare, abordarea.
Mi-a plăcut pentru că a fost un curs interactiv cu multe interacțiuni practice. Felicitari Daianei!"
Sorina Rotar

"Un curs plăcut la care participarea a fost foarte ușoară, fără sa plictisească.
Conținutul a fost ușor de urmărit. DEOSEBIT!"
Dan Popa

Articole recente

Aboneaza-te la newsletter

Impact Training

Cursuri și Training

Urmăriți-ne și pe

© Impact Training | Școala de Leadership și Comunicare