Curs Inteligenţă Emoţională
Formatul cursului este interactiv, dezvoltă abilităţi şi are aplicabilitate practică.
Cui se adresează?
Cursul este util atât managerilor cât și angajaților care nu ocupă funcții de conducere, dar și tuturor persoanelor care doresc să-și gestioneze mai bine emoțiile, sau care doresc să construiască relații mai bune cu ceilalți.
Perioada de desfășurare se va stabili în funcție de disponibilitatea cursanților de a frecventa cursul.
Perioada propusă:
8 săptămâni
8 sesiuni de aprox. 4 h
Preț/sesiune:
300 lei
Înscrieri până la:
30 aprilie
Nr. participanți
min. 6 persoane
Structura Curs Inteligență Emoțională
- Definirea conceptului de inteligență emoțională;
- Importanța inteligenței emoționale în viața personală și profesională.
Sesiune 2: Componentele Inteligenței Emoționale
- Autoconștientizare: înțelegerea și recunoașterea propriilor emoții;
- Autoreglare: gestionarea și controlul emoțiilor;
- Motivație: stabilirea și menținerea scopurilor și obiectivelor personale;
- Empatie: capacitatea de a înțelege și de a simți emoțiile altora;
- Abilități sociale: interacțiunea eficientă și constructivă cu ceilalți.
Sesiune 3: Dezvoltarea Autoconștientizării
- Tehnici de auto-observare și reflecție asupra propriilor emoții;
- Identificarea și înțelegerea factorilor care influențează starea emoțională personală;
- Exerciții practice pentru creșterea conștientizării emoționale.
Sesiune 4: Gestionarea Emoțiilor
- Tehnici și strategii pentru gestionarea și reglarea emoțiilor negative;
- Construirea de capacități de rezistență emoțională și adaptabilitate la stres;
- Exerciții de relaxare și mindfulness pentru gestionarea stresului și anxietății.
- Înțelegerea factorilor motivaționali și a modalităților de menținere a motivației personale;
- Stabilirea și atingerea obiectivelor personale și profesionale;
- Cum să gestionați eșecul și să vă mențineți concentrarea și determinarea.
Sesiune 6: Dezvoltarea Empatiei și Abilităților Sociale
- Importanța empatiei în relațiile interpersonale și la locul de muncă;
- Înțelegerea și răspunsul la emoțiile celorlalți;
- Dezvoltarea abilităților de comunicare eficientă și de rezolvare a conflictelor.
Sesiune 7: Aplicarea Inteligenței Emoționale în Viața Profesională
- Cum să utilizați inteligența emoțională pentru a deveni un lider eficient și respectat;
- Aplicarea inteligenței emoționale în negociere și luarea deciziilor la locul de muncă;
- Cum să gestionați și să vă motivați echipa folosind principiile inteligenței emoționale.
Sesiune 8: Consolidare și Planificare
- Recapitularea principalelor concepte și tehnici învățate;
- Crearea unui plan personalizat de dezvoltare a inteligenței emoționale;
- Identificarea resurselor suplimentare și a pașilor următori pentru continuarea creșterii în acest domeniu.
Ce este Inteligența emoțională?
Inteligența emoțională este abilitatea de a-ți recunoaște emoțiile, de a le înțelege și de a vedea cum îi afectează pe cei din jurul tău.
Acest lucru îți permite să gestionezi relațiile cu ceilalți mai bine și să eviți potențialele conflicte.
Inteligența emoțională este un atribut important dacă conduci oameni.
Ceea ce e important este cum poți să-ți gestionezi emoțiile, cum să-ți valorifici puterea de influență, modul de a lucra cu ceilalți, toate acestea fiind abilităţi-cheie în lucrul cu oamenii.
După cum ne spune și psihologul american Daniel Goleman, cel care a scris despre inteligența emoțională că „este esențială pentru a ajunge pe cel mai înalt palier profesional și a rămâne acolo în orice domeniu.”
Ce se învață la curs
- Despre conștientizarea de sine
- Autocontrolul emoțiilor
- Motivație și implicare
- Despre empatie
- Abilitățile sociale
- Cum te ajută inteligența emoțională să cultivi munca în echipă
- Cum îți poți crește potențialul la locul de muncă sau în alte contexte
- Cum poți să valorifici diversitatea și să te bucuri de relații mai bune cu ceilalți
Beneficiile participării la curs
Îți vei dezvolta abilitatea de a conștientiza și înțelege propriile emoții;
Îți vei îmbunătății comunicarea empatică;
Îți vei dezvolta abilități sociale. Managementul relațiilor interpersonale;
Îți vei îmbunătății imaginea și automotivarea;
Vei reuși să aplanezi conflictele și să comunici mai bine.
Formatul cursului este interactiv, dezvoltă abilitați și are aplicabilitate practică.
Curs Inteligenţă Emoţională
- Durata cursului:
- 8 săptămâni (8 sesiuni de 4h)
- Nr. participanți:
- min. 6 persoane
- Diplomă de participare
Perioada de desfășurare
Perioada de desfășurare se va stabili în funcție de numărul participanților înscriși și disponibilitatea cursanților de a frecventa cursul.
Corporate training
Acest curs se poate adapta și personaliza și pentru companii, în funcție de domeniul de activitate al acestora.
Modalități de plată
În factura proformă veți primi toate informațiile de care aveți nevoie pentru plată, fie că sunteți persoană fizică sau juridică.
Garanția satisfacției
Dacă nu sunteți complet mulțumit de curs, putem să vă returnăm toți banii, fără alte întrebări.
Satisfacția clienților este o prioritate pentru noi.
Contact
Articole recente
Cum să citești p…aprilie 5, 2025
Decizie dificilă…martie 15, 2025
Cum să îți îmbun…februarie 5, 2025
Stiluri de Leade…ianuarie 11, 2025
Aboneaza-te la newsletter
Impact Training
Cursuri și Training
Urmăriți-ne și pe
© Impact Training | Școala de Leadership și Comunicare